Medicina Ayurveda, Pancakarma

Como ya os conté en un post anterior, durante las últimas 3 semanas de mi estancia en Nepal las he pasado en una clínica para limpiar, quitar toxinas, rejuvenecer y curar mi cuerpo serrano. Ayurveda se centra en la salud física, psicológica, sensorial, mental, emocional y espiritual del paciente.

Panchakarma es un terapia Ayurveda que consiste en 5 tratamientos, de los cuales me sometí a 3.

  • Vamana (vómito terapéutico): Durante tres días me dieron Ghee medicada con hierbas por la mañana. Este brevaje no es metabolizado por el cuerpo y sirve de vehículo para eliminar toxinas del sistema digestivo e instentinos. El cuarto día, después de varios procedimientos se produce el vómito. No es muy agradable pero los resultados son maravillosos.
    Al día siguiente podía sentirme mucho mas ligera y con mejorada claridad mental.

     

  • Basti (limpieza del colon): Este tratamiento dura 8 días y su objetivo es eliminar toxinas que no han sido digeridas. Durante este periodo se alternan cuatro bastis con el objetivo de limpiar el colon (usando hierbas terapéuticas) y otros cuatro con el objetivo de rejuvenecerlo (mediante aceites medicados). Para los dos bastis se introduce un pequeño tubito por el ano para pasar los medicamentos. Tampoco es un tratamiento agradable pero no es doloroso, es un poco molesto.
    Yo diría que este es el tratamiento mas potente, pero también el mas durillo. Durante estos 8 días pasé por muchos cambios de humor. Como si tuviera el síndrome premenstrual pero multiplicado.

    – Sirovirecana: Este tratamiento se centra en los órganos sensoriales, percepciones y el cerebro mediante aceites aplicados en la oreja, ojos y nariz.

 

Durante todo el procedimiento he recibido diariamente la aplicación externa aceites terapéuticos mediante masajes, sauna, yoga, pranayama (ejercicios de respiración), ejercicios para los ojos, limpieza de fosas nasales… etc.

Esto es un poco el resumen de mis tres semanas. Como os comentaba arriba ha sido un proceso dificil, ya que es importante estar consciente y observar los cambios y emociones que se van sucediendo en tu cuerpo.

También te dan una dieta específica para tí, según la constitución que tengas. El resto del trabajo depende un poco de mí, de la práctica de yoga, pranayama y diferentes ejercicios que el médico me ha recomendado.

Este tratamiento es de por vida. Es el arte de vivir y os lo recomiendo a todos.
Los resultados tardarán varios meses en llegar. Por lo pronto me siento como un bebe recién nacido, mucho mas sensible a todo y mucho mas conectada a mi cuerpo.

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Ayurveda Medicine, Panchakarma

In a previous post I told you I spent my last three weeks in Nepal in an Ayurveda Clinic. Personalized Pancakarma program is cleansing, detoxifying, rejuvenating and curative.

Panchakarma is a specialized Ayurveda therapy which consist of five intensive treatment procedures. In my case I got only 3 of them.

  • Vamana: It is a therapeutic emesis to expel toxins from the body. It also helps to enhance the immune functions.

  • Basti (Colon irrigation): It is the process of irrigation of herbal decotion or oil into the colon through the anus. There are mainly two steps: cleansing Bastis (four days) and nourishing Basti (another four days).

  • Sirovirecana: It focuses on sensory organs, perceptions, the brain and inner intuition. Sirovirecana program includes ear irrigation, herbal nasal and sinuses irrigation and eye irrigation.

During this procedures I got different kinds of oil and powder massages (external oleation), whole body steam, yoga, mouth gargle, eye wash, pranayama… etc.

This is a short explanation about the treatment. I have had difficult days, as emotiones where coming and going. It is important that the inner awareness remains within you during the entire process, it helps to heal.

I got also consultations with the doctor which helped me to learn a bit more about the needs of my body (diet according to my constitution, counseling, pranayama excersices, yoga, etc).

This is a life long treatment which includes changes of routines, etc.
It is the art of living and I recommend it to everyone.

The results will come in longer period but I already feel much more lighter and connected to my body.

 

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3 pensamientos en “Medicina Ayurveda, Pancakarma

  1. Que bien suena y que falta me haria. Pero lo del palito no me ha quedado claro jejejeje. es broma. Muy buena entrada como siempre. mil besos.

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